《新竹》超放鬆的按摩好去處推薦~ @ 小洺姊的時代

台灣的按摩產業慢慢盛行，外國旅行者悄悄來臨台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可輔助解除疲勞跟放鬆身體，不過各個人都合適按摩嗎?
並且要留心體力以外，按摩的部位也是一大關鍵啦！
按摩有大多數人簡單分心的大忌跟留心事項
本文將告訴大家關於按摩的留心事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

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哪些人不合適按摩?

●婦女懷孕跟月經期間，不可進行穴位按摩，免於過猛烈子宮。
●服用抗凝血劑或是凝血功能差的者，微血管簡單出血，最好無需按摩。
●皮膚發炎或是有外傷等狀況，按摩會令發炎更慘重，擴大感染部位。
●大病初癒或是剛開完刀者，身體虛弱，而且開刀傷口未完全癒合，所以不推薦。
●骨質疏鬆者，千萬不可接收腳踩腰椎的按摩，免於骨折。
●老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
●嚴慘重的心、腦、肺病症者不合適

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●按摩體力非愈痛愈好

各個人耐受度不同，按摩體力如果太強，有時候反而會損傷，要跟按摩師討論推薦合適自己的體力，保證自己可接收。有損傷的部位也需要提前告知啦！

●按摩以前不要空腹或是過飽

按摩以前可先吃一些些食材來補充血糖，免於低血糖引發不自在。剛吃飽隨即按摩會引發消化不良或是反胃想吐，推薦間隔最少一個小時再進行按摩。

●按摩中感到不適

如果按摩時造成眩暈、噁心、手麻、頭昏等狀況便要立即反應隨即停擺按摩。

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●留心事項●

推薦穿著

會按照養生館、按摩館的制度。有些會供應浴袍或是桑拿服給消費者更換。如果無的話，推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的衣著，厚重的衣著或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人如果無特殊病症或是外傷、骨折都可按摩，女生生理期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能引發經血過量。

按摩後要留心

按摩後身體處於舒適狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，留心風寒、作息正常，免於引發病症。